Mentalcoach Günter Reinprecht
Was macht erfolgreiche Menschen aus?
Wir sehen jeden Tag erfolgreiche Menschen – Fernsehen und Zeitungen berichten jeden Tag über Ihre Erfolge. Sicher hast auch du schon einmal darüber nachgedacht, was uns von ihnen unterscheidet und wie sie es schaffen so selbstbewusst durch das Leben zu gehen.
Aber nun stelle dir vor:
Elon Musk wäre das Risiko mit Tesla nicht eingegangen
Steve Jobs hätte nicht an seine Vision des Iphones geglaubt
Ronaldo würde keine Tore schießen
MINDSET
IS
EVERYTHING
ERFOLG BEGINNT IM KOPF
Mental stark zu sein bedeutet Unsicherheiten, Ängste, Selbstzweifel und Stress einfach abbauen zu können – denn diese negativen Gefühle stehen einem erfolgreichen Abschluss im Weg.
Mentales Training erhöht die geistigen und körperlichen Fähigkeiten:
Mentaltraining fördert die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns und ebenso die körperliche Leistungsfähigkeit.
Regelmässige Übung steigert Motivation, Disziplin und Konzentrationsfähigkeit.
Meine Lehre beim Mentalcoaching
Als ich den Vorschlag bekommen habe das Mentalcoaching zu nutzten, dachte ich nicht das diese Art von Selbstkontrolle solche großen Auswirkungen haben könnte. Ich habe immer wieder die Übungen gemacht die mir gezeigt wurden und mache sie noch immer, sodass ich es gut beherrsche und immer besser mit Mentaltraining vertraut werde. Ich habe es auch öfters im Training ausprobiert und gemerkt, dass es besser funktioniert als ich dachte. Vor jedem Training oder Spiel setze ich mir einen Anker und fokussiere mich so auf das Training/Spiel. Nicht nur im Fußball es hilft mir auch vor den Schularbeiten oder Tests ruhig zu bleiben und mich zu konzentrieren! Zusätzlich nutze ich regelmäßig die Wirkung der QiQuant Produkte um meinen Körper auf die sportlichen Belastungen vorzubereiten und danach zu regenerieren.
Jonas Peinhart, Nachwuchsspieler SK Sturm Graz
„Der Kopf entscheidet!“
Wie oft hat man den Satz schon gehört. Man weiss aber eigentlich nicht wirklich, was man damit anfangen soll oder wie man das beeinflussen bzw. „verbessern“ kann.
Die Einheit mit Günter und Gerald gab uns als Team einen ersten sehr guten Einblick über die Beeinflussbarkeit der Leistungsfähigkeit durch das Gehirn.
In wenigen Übungen wurde uns veranschaulicht wiedurch Konzentrations- und Atemübungen die gezielte Fokussierung auf ein Event (Leistungserbringung) verbessert wird.
die Vorstellungskraft uns beeinflussen kann („nur was man sich vorstellen kann, kann auch gelingen – was man sich nicht vorstellen kann, wird auch sicher nicht gelingen bzw. passieren“ („vorstellen vor herstellen“))
die Konzentrationsfähigkeit durch Vorstellung eines Wohlfühlraumes gesteigert werden kann
das Gelernte sich im Unterbewusstsein festsetzt und somit in den jeweiligen Situationen schneller abrufbar ist.
Es war eine sehr spannende Einheit mit zwei sehr kompetenten Coaches.
Vielen DANK Günter und Gerald für die Möglichkeit diese neue Erfahrung machen zu dürfen! Die Mannschaft hat die etwas andere Trainingseinheit sehr genossen.
Roland Kerpic,Trainer der Kampfmannschaft II des ASV Allerheiligen
Ihr findet uns in Allerheiligen bei Wildon, nähe Leibnitz
Praxis “Gesundheit für Dich”
Allerheiligen 123
8412 Allerheiligen